★dvdで写真のものになります★以前にオンラインで購入しました。内容は素人でもできる護身術です★4つの技のやり方を説明しています★横蹴り、前蹴り、頭突き、肘打ち、この4つしか素人は使えないし、この4つだけが最強の護身技になる★喧嘩において気合と根性でテクニックを覆すことはできないとヒクソン・グレーシーも言っている★以上のような内容のdvdです★当時、これを購入したときに、特典で直接指導してもらう機会があったのですが、かなり強力でこれに絞って練習していけば、護身術として、最小の努力で最強の技を身につけられると実感した記憶があります。★当時確か1万円くらいで購入したのではないかと思います。カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他